Ατομική θεραπεία
Περιπτώσεις
- Διαταραχές διάθεσης (κυκλοθυμία, δυσθυμία, κατάθλιψη)
- Αγχώδεις διαταραχές (κρίσεις πανικού, φοβίες, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, γενικευμένη αγχώδης διαταραχή)
- Διαχείριση θυμού
- Ψυχολογική υποστήριξη (σε θέματα απώλειας, ασθένειας, αναπηρίας, πένθους)
- Διαχείριση και δόμηση διαπροσωπικών σχέσεων
- Ενδοοικογενειακή βία
- Ψυχοσωματική υγεία
Τι είναι;
Η ατομική θεραπεία μέσω της προσωποκεντρικής προσέγγισης έχει το βασικό χαρακτηριστικό της μη παρεμβατικής/μη κατευθυντικής θεραπείας με επίκεντρο τον θεραπευόμενο. Δίνεται ιδιαίτερη βαρύτητα στην δόμηση και την αναγνώριση του εαυτού, των ικανοτήτων, των μηχανισμών άμυνας, στην παιδική ηλικία όταν καταστεί απαραίτητη.
Βασικότερο συστατικό στην θεραπεία θεωρείται η σχέση που αναπτύσσεται μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου. Η σχέση μας βασίζεται στην αυθεντικότητα, στην διαλλακτικότητα, στην αμοιβαία και άνευ όρων αποδοχή του θεραπευόμενου από τον θεραπευτή του. Η βασική κατεύθυνση της θεραπείας είναι ο θεραπευόμενος να φτάσει στην αυτοπραγμάτωση του βελτιώνοντας τον εαυτό του ώστε να φτάσει στο καλύτερο δυνατό σημείο που μπορεί. Αυτή είναι και η κινητήρια δύναμη που σπρώχνει τον άνθρωπο στην αλλαγή και στην βελτίωση.
Διαδικασία
Η διάρκεια της συνεδρίας διαρκεί 1 ώρα (ή 1 ώρα & 30 λεπτά κατά επιθυμία) και η συχνότητα των συναντήσεων μπορεί να διαφοροποιείται ανάλογα με το θέμα του θεραπευόμενου.
Η σταθερότητα στις συνεδρίες είναι πολύ σημαντική. Οι συνεδρίες είναι σχεδόν υποχρεωτικό να είναι πάντα σε σταθερή ώρα και ημέρα εκτός εάν υπάρχουν τεχνικά θέματα όπως υποχρεώσεις ή έκτακτες καταστάσεις. Στην αρχή της διαδικασίας καλό θα ήταν να υπάρχει μια εβδομαδιαία συχνότητα, η οποία συχνότητα ανάλογα και με την πρόοδο που σημειώνει ο καθένας, μπορεί να γίνει δεκαπενθήμερη ή ακόμα και μηνιαία.
Απαραίτητη είναι η έγκαιρη ενημέρωση της ακύρωσης μιας συνεδρίας τουλάχιστον 24 ώρες πριν.
Προγραμματίστε συνεδρία
Η πρώτη συνεδρία γνωριμίας παρέχεται δωρεάν