Ο άλλος μου εαυτός γυμνάζεται τακτικά.
Επιλέγει την υγιεινή διατροφή.
Ταξιδεύει.
Παίρνει ρίσκα.
Μοιράζεται όχι μόνο τις χαρές του αλλά και τις λύπες του.
Δεν φοβάται και δεν διστάζει να ζητήσει βοήθεια όταν βλέπει ότι δεν μπορεί να διαχειριστεί μια κατάσταση.
Δεν φοβάται να κλάψει όταν νιώθει αδύναμος.
Είναι περήφανος που είναι ευάλωτος.
Ξέρει να φεύγει όταν μια κατάσταση δεν τον ικανοποιεί.
Απομακρύνεται από ανθρώπους τοξικούς.
Γνωρίζει τι είναι υπό τον έλεγχο του και τι όχι.
Φροντίζει τις ανάγκες του.
Σέβεται το σώμα του.
Ανταμείβει τον εαυτό του για τις επιτυχίες του.
Εμπιστεύεται τον εαυτό του και την κρίση του.
Μιλάει με αγάπη στον εαυτό του χωρίς να τον κρίνει αυστηρά.
Μπορεί να διεκδικεί ότι πιστεύει ότι είναι δικό του.
Γνωρίζει τι αξίζει σαν άνθρωπος και δεν νιώθει την ανάγκη να αποδείξει τον εαυτό του.
Είναι απελευθερωμένος από το παρελθόν. Γνωρίζει ότι χωρίς αυτό, δεν θα ήταν ο άνθρωπος που είναι σήμερα.
Ελπίζει.
Κάνει σχέδια για το μέλλον και ας ξέρει ότι μπορεί να μην πραγματοποιηθούν.
Αποδέχεται την εφημερότητα των πραγμάτων .
Δεν λέει ψέματα στον ίδιο του τον εαυτό.
Δεν προσπαθεί να ελέγξει καταστάσεις και ανθρώπους που είναι πέρα από τον έλεγχο του.
Έχει έναν υγιή εγωισμό.
Δεν ζει μόνο για τον εαυτό του αλλά βοηθάει όλους όσους πιστεύει ότι χρειάζονται βοήθεια.
Χαμογελάει όταν είναι ευτυχισμένος και κλαίει όταν δεν είναι.
Ο άλλος μου εαυτός γνωρίζει πολύ καλά τον εαυτό του και αυτό τον καθιστά δυνατό και προσαρμοστικό στις αντίξοες συνθήκες που μπορεί να αντιμετωπίσει στη ζωή του.
Αυτός είναι ο άλλος μου εαυτός.
Θα ήθελα όμως να συμβαδίζουν οι δυο μου εαυτοί. Η ζωή μου να έχει ένα βαθύτερο νόημα και μια μεγαλύτερη ικανοποίηση από αυτή που έχει τώρα.
Τι είναι αυτό που με χωρίζει από τον αληθινό μου εαυτό; Ή ποιος;
Τα ανεκπλήρωτα όνειρα, οι επιθυμίες, οι συζητήσεις που φοβηθήκαμε να κάνουμε, οι κινήσεις που δεν τολμήσαμε είναι πολλές φορές αυτά που μας αρρωσταίνουν. Τα όσα ΘΑ μπορούσα να κάνω και τελικά δεν έκανα. Τα ΘΕΛΩ μα δεν μπορώ. Τα ΕΠΙΘΥΜΩ μα δεν πρέπει. Τα έχω ΑΝΑΓΚΗ αλλά δεν έχει σημασία. Τα ΓΝΩΡΙΖΩ αλλά δεν τολμώ. Τα ΠΙΣΤΕΥΩ αλλά δεν αξίζει.
Υγιεινός τρόπος ζωής σημαίνει και ευτυχισμένος τρόπος ζωής σε ειρήνη και αρμονία με τον εαυτό μου και το περιβάλλον μου.