Τα οφέλη της σιωπής
Ο κόσμος μας σήμερα είναι πολύ θορυβώδης. Βομβαρδιζόμαστε συνεχώς με πολλές πληροφορίες, είτε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ,είτε από τα μέσα μαζικής επικοινωνίας. Μερικές φορές νιώθουμε εγκλωβισμένοι και θέλουμε...
Η Διακήρυξη για την Εκτίμηση του Εαυτού
Είμαι εγώ. Σε όλο τον κόσμο δεν υπάρχει κανένας άλλος ακριβώς σαν εμένα. Υπάρχουν άνθρωποι που μου μοιάζουν σε μερικά σημεία, αλλά κανένας δεν είναι όμοιος με εμένα. Επομένως, ότι...
Γιατί παραμένω ακόμα σε μια σχέση εξάρτησης;
“Υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων που αποστραγγίζουν την ενέργεια σου: αυτοί που αγαπάς και αυτοί που φοβάσαι. Και στις δύο περιπτώσεις εσύ είσαι αυτός που τους επιτρέπεις να το κάνουν” “Να...
Ψυχιατρικές διαταραχές με σωματικά συμπτώματα
Η διαταραχή των σωματικών συμπτωμάτων Πρόκειται για μια διαταραχή που κατατάσσεται στις ψυχικές ασθένειες και η διάγνωση της γίνεται με βάση το DSM-V, που θεωρείται η βίβλος των ψυχιατρικών διαταραχών...
Ο άλλος μου εαυτός
Ο άλλος μου εαυτός γυμνάζεται τακτικά. Επιλέγει την υγιεινή διατροφή. Ταξιδεύει. Παίρνει ρίσκα. Μοιράζεται όχι μόνο τις χαρές του αλλά και τις λύπες του. Δεν φοβάται και δεν διστάζει να...
Ο μύθος μιας αληθινής ιστορίας, ή πως βρήκα μέσα μου αυτό που έψαχνα έξω
Μια μέρα, ο ήλιος που ανέτειλε μου έκανε νόημα με μια αχτίδα του. Δεν το κατάλαβα αμέσως. Ελάτε στη θέση μου: Δεν ήξερα τι με ήθελε! Με καλούσε να τον...
Παραμένοντας ψύχραιμοι
Πόσες φορές έχετε αισθανθεί άγχος κατά τη διάρκεια μιας διαφωνίας με τον σύζυγό σας, τα παιδιά, το αφεντικό, τους φίλους ή τους συναδέλφους σας και είπατε ή κάνατε κάτι για...
Μάθε να ζητάς!
Μάθε να ζητάς! Μια ακόμη συνήθεια που αν την ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας θα οδηγηθείτε στην ζωή που θέλετε και που αξίζετε. Δεν έχει σημασία ποια είναι τα όνειρά σου...
Δυσλειτουργικό οικογενειακό περιβάλλον και τοξικές σχέσεις στην ενήλικη ζωή
Τι ακριβώς σημαίνει μεγαλώνω σε μια δυσλειτουργική οικογένεια; Αυτό σημαίνει ότι το παιδί που μεγαλώνει σε μία δυσλειτουργική οικογένεια γίνεται, συνήθως, ένας ενήλικας που δεν έχει αναπτύξει τον πραγματικό του...
Οι τέσσερις συμφωνίες με τον εαυτό μας – Μέρος Γ
Υποθέτουμε ότι όλοι οι άνθρωποι βλέπουν την ζωή από την δική μας οπτική γωνία. Υποθέτουμε ότι οι άλλοι σκέφτονται όπως σκεφτόμαστε, κρίνουν με τα ίδια κριτήρια που κρίνουμε, νιώθουν όπως...
Οι τέσσερις συμφωνίες με τον εαυτό μας – Μέρος Β
H κάθε συμφωνία που θα ακολουθήσει, είναι ένας δρόμος προς την αυτοπραγμάτωση μας. Να ζήσουμε μια ζωή με λιγότερες ενοχές, να είμαστε υπεύθυνοι των πράξεων μας, να γνωρίσουμε τον εαυτό...
Οι τέσσερις συμφωνίες με τον εαυτό μας – Μέρος Α
Υπάρχουν δεκάδες συμφωνίες που έχουμε κάνει με τον εαυτό μας, με άλλους ανθρώπους για το όνειρο ζωής και πως να το κατακτήσουμε, με τα παιδιά μας, τον σύντροφο μας, με...